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澳门赌城娱乐城:减肥=减脂≠减重,科学有效的减肥:训练+控制饮食!

时间:2017-9-3 18:12:00  作者:  来源:  浏览:140  评论:0
内容摘要:胖不胖,看BMI指数!BMI指数=体重(kg)/身高⊃2;(㎡)如果BMI值<18,是属于偏瘦的身材,如果BMI>25,就等于超重了,你需要减脂肪。此外,BMI指数针对不经常运动的人更为准确。...
胖不胖,看BMI指数!
BMI指数=体重(kg)/身高⊃2;(㎡)
如果BMI值<18,是属于偏瘦的身材,如果BMI>25,就等于超重了,你需要减脂肪。
此外,BMI指数针对不经常运动的人更为准确。

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