水晶眼镜俗称“石头镜”，多年来在老年人中一直流行戴“石头镜”能养目的说法。水晶质地坚硬，隔热性好，戴上有阴凉感，被人们误夸大为养目佳品。经研究证明，这种说法是不正确的。

 其实水晶镜片的主要特性是可以透过约80％以上的紫外线，可用于进行科学实验和特殊目的。但如果用于眼镜，则因为大量透过紫外线而对眼睛造成伤害。男科临床研究证明，眼睛过多地吸收紫外线后会造成晶体混浊，是“白内障”的主要成因。

 与普通光学树脂镜片、高折射玻璃片、镀膜镜片相比，水晶眼镜对紫外线的吸收和拦截最差。加之水晶是石英结晶体，内部多含不规则杂质，有棉絮状波纹和双折射作用，使光线折射后形成双重影像，造成视物不清。所以，无论是天然水晶还是人造水晶，都不适合制作眼镜。