假性近视具有治(含休息)则小时，不治又可复发，各种方法可能都有一定效果，但所有效果都不能持久的特点。假性近视的预防是关键，青少年假性近视怎么预防？

 

预防假性近视必须从小培养儿童良好的卫生习惯。培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼镜应保持30厘米。学校课桌椅应适合学生身材。看书时间不宜过久。写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。积极开展体育锻炼保证学生每天有1小时体育活动。教导学生写字不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。

(1)：学习或工作1~2小时后远眺大自然景色，休息10~15分钟，使睫状肌松弛。(2)：坚持做眼保健操，每日3~4次。(3)：阅读和写字要保持与书面30厘米以上的距离和正确的姿势；不要歪着头看书，光线照明要适合眼睛；要劳逸结合，并注意锻炼身体。(4)：用中医针灸、电针、气功或热按摩等法提高视觉神经中枢的兴奋性；针灸建议针“睛明”和“球后”两穴。(5)：应用睫状肌麻痹剂滴眼散瞳，于睡前点眼一次。