屈光不正是指眼在不使用调节时平行光线通过眼的屈光作用后，不能在视网膜上结成清晰的物像，而在视网膜前或后方成像它包括远视、近视及散光。

青少年近视眼发病的最高峰在7～15岁，其中10～15岁是青少年眼发育的最关键阶段，也最容易出现问题。一般来说，如果这个时间段没有出现近视，在没有其他眼部疾病的诱导下，成年后近视的可能性将很低。

所以，专家建议家长，在孩子眼睛视力发展最重要的阶段，每年应该定期到医院做检查。而对于已经近视和有近视趋向的学生，专家建议：

第一、要注意用眼卫生。

保持室内充足的光线和照明，连续用眼1小时后要休息5～10分钟，每天观赏些绿色植物或向远处眺望2小时左右；

第二、定期检查视力，及时发现问题。

第三、保持良好饮食习惯。

平时注意补充维生素A；吃点动物肝脏、乳及乳制品、蛋黄、鱼虾、胡萝卜、菠菜、西红柿、豆制品等，这些都是有助于视力的食品。