目前，男科医生普遍认为，用眼过度，是青少年近视的最主要原因，但不良的生活习惯其实也是近视的重要因素。不改变生活习惯，再加上治疗时断时续，近视只会越来越深。在我国，青少年普遍学习压力过大，家庭作业负担较重，睡眠时间晚，会对眼睛有损害。

　　中医认为，晚上11时，正是人体阳气生发的开始阶段，睡个好觉，呵护和培养好人体的阳气，不仅对孩子的身体，而且对眼球的发育都有好处。在欧美国家，也许成人会过夜生活，但对孩子都会要求早睡，其实这正合传统的中医儿童养生之道。这就要求，学校和家长，从孩子的身心健康入手，真正从素质教育入手，减少过重的家庭作业，保证孩子有个充足良好的睡眠。

　　东康男科建议，青少年近视预防主要的工作是矫正、干预和控制。首先要注意用眼卫生，近距离学习每45分钟休息10～15分钟，要多远望，学习时光线要适当，姿势要做到一拳一尺一寸，保证每天有充足的睡眠，多吃蔬菜，少吃甜食、高热量以及含胶质蛋白过多的食品，少吃含激素的食品等，这些食品都会造成玻璃体异常长大，形成轴性近视。同时生活要有规律，合理的体育锻炼、室外运动等，控制用电脑、看电视的时间；每天坚持做眼保健操。

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