前列腺出问题，竟然是因为......

        前列腺，是男性的一个重要的器官，但是它同样非常脆弱，这里，就让我们了解一下什么样的情况会容易让前列腺出问题。

       下面，让我们为大家介绍5种对前列腺有伤害的情况，希望大家引以为戒。

1、久坐让前列腺很受伤

        长时间保持固定坐姿的男性容易出现盆腔充血，继而会引起前列腺充血、肿胀，时间长了就会前列腺肥大或引发慢性炎症。因此，每个办公室男人都应定时起身活动，间隔最好在一个小时以内。另外，男人还要养成规律锻炼的习惯，这样做既能增强身体免疫功能，还可改善血液循环，而这些都可减少前列腺患病的几率。

2、纵欲过度伤害前列腺

        人体有一个平衡体系的，在短时间里，性爱的频率、强度等超出了正常的体力、精力所能承受的范围。不规律而过度频繁的性爱方式会使前列腺过度工作，令其长期处于充血状态，这样会大大增加前列腺增生的几率。

3、烟草、酒精的不良刺激

        长期吸烟的男性发生慢性前列腺炎的几率远高于不吸烟人群，尤其在40岁以后。酗酒以及过量食用辛辣刺激性食物的人群，也更容易令前列腺出现炎症，一般多为无菌性前列腺炎。所以，不仅为了自己的前列腺健康，为了自己的生命健康，男人也是应该戒烟禁酒。

4、自慰频繁很伤“腺”

        虽然现在依然是谈性色变，但是男性也不必害怕，自慰是一种正常的生理行为，能帮助男人解决高张力状态的性冲动和性积蓄。但如果不加以节制，比如每天自慰3次以上，不仅会导致疲劳、免疫力下降，也会加重前列腺的负担，容易造成前列腺的调节能力下降。

5、喝水太少前列腺难“滋润”

        水是生命之源。人每天的正常水需要量在4～5升左右。除了食物中含有的水分外，还需要每天额外喝4～6大杯水。你有么有喝到呢？

        人体缺少了水分，排尿量就会减少，排尿也容易出现不畅，前列腺分泌物也难以正常排出。这样既增加了前列腺的负担，也令前列腺更容易遭受细菌的侵袭。