稳定婚姻让自己的生活更加幸福的标准是什么?其实非常简单就是夫妻之间要性生活和谐，但是如果出现了早泄就不同了，早泄是会让人不幸福的，对待早泄去正规医院看看，不过去医院治疗是一个方面我们也得需要学会自己如何避免早泄，对于早泄怎么避免呢?

　　男人早泻如何避免？

　　预防早泄是有很多方法的，比如说我们可以通过身体锻炼来预防早泄，身体锻炼是预防早泄当中醉容易做到的事情了，很多人都可以轻易做到，比如说长跑，这事情几乎所有男人都是可以做到的就，只要坚持下去你一定看到效果。

　　预防早泄除了健身还是通过夫妻感情来办到

　　夫妻之间的感情是可以影响双方身体情况的，所以我们可以增进夫妻之间的感情来预防早泄，这是很好的方法。

　　避免焦虑

　　早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。

　　关键时刻要慢下来

　　当有“爆发”的感觉时，要抽出或暂停动作，这样暂时熄灭你的“导火索”，稍后片刻再恢复，一张一弛便可明显延长性事时间。

　　男方要注意调整自己的情绪，去除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己性器官太小、性能力不够等，而引起的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时一定要做到放松。

　　避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　可以多吃一些壮阳固精的食物，这些食物网上有很多介绍，在这里就不介绍了。

　　温馨提示：早泄的避免方法就说到这里了，如果出现了早泄不要着急，带着您的妻子去医院，远会提供夫妻同治的方法，并且妻子陪同去医院可以让妻子了解下患者的痛苦，这样可以解决一些夫妻之间因为早泄带来的痛苦。BJ