古话说得好“防患于未然”不管我们做什么事情，事先都要有一个准备，其实对于疾病也是一样的道理，很多疾病都不是无缘无故的发生的，只要我们大家之前做好相关的预防工作，就能够免受疾病的侵害，早泄这种疾病是比较常见的一种疾病，这种疾病该怎么样预防呢?让我们一起通过这篇文章详细的了解一下吧。

　　早谢怎样预防?

　　1、注意婚前性教育和性指导

　　掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放，引起早泄。

　　2、加强夫妻间的交流

　　夫妻两个人在生活中，一定不要有隔阂和误会。出现了小问题一定要及时沟通，如果丈夫出现了早泄的情况一定要体谅并鼓励他，积极的配合治疗。你的鼓励会给他的心理上带来很大的好处，一定会尽早康复的。

　　3、稳定情绪

　　早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友，在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。

　　4、节房事，戒手淫

　　长期房事过度、频繁手淫导致会精神疲乏，也是导致早泄的重要原因。实践证明，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效的治疗早泄的问题。

　　5、饮食习惯

　　在平时生活中，男性要注意自己的生活习惯，养成良好的饮食习惯，要避免不良的饮食习惯发生，禁止吃一些辛辣刺激的食物，还要戒烟戒酒，要多吃一些豆制品、海鲜、鱼虾等食物，增强抵抗力和抗病能力，减少疾病的发生。

　　6、注意穿着

　　穿纯棉内裤，睾丸需要低温的环境，这样才能保证良好的生殖能力，因此，平时醉好穿纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强，预防早泄。

　　疾病小贴士：通过上面的这篇文章的介绍，我们大家现在都知道了早泄这种疾病该如何预防了吧，上面给大家介绍的只是其中一部分的预防方法，如果大家对于这种疾病还有什么不了解的地方，可以点击在线咨询，专家会为大家免费进行回答的。rxq