早泄应该可以说是男性朋友们非常不愿意面对的一种疾病。在男人的严重,患上早泄是一件非常有伤自尊心的事情,尤其是在自己的爱人面前。而且,有些男性朋友在患上早泄后,甚至会排斥到医院去进行治疗,选择自己默默忍受。 其实,男性朋友们要知道。早泄有时候是可以避免的。在今天的文章中,我们就一起来简单地了解一下,到底男性早泄怎么避免呢? 男人想要避免早泄,要先了解早泄的预防。我们来看看,男性应该如何预防早泄危害呢? 【保持良好的心态状态】 很多男性朋友之所以会在性生活中出现早泄的症状,和自己不良的心理因素是有关系的。 比如说,男性在进行性生活之前总是非常紧张,担心自己会出现问题。 往往患者越是担心越是容易出现早泄的症状。 所以,在进行性生活之前,男性朋友们应该要保持一个良好的心态,不要给自己太大的心理压力。 【选择性交时间】 夫妻上床后入睡片刻,然后再同房;或者半夜醒后、早醒时同房。这个方法对于那些工作较劳累或居住环境不良的夫妻来讲,可以预防早泄的症状。 【刺激腹股沟】 腹股沟是男性睾丸血液循环及神经传导的必要通路,因此保证腹股沟的血液循环良好是非常必要的,这是男性朋友们要了解的一点。按摩腹股沟的方法是用两指按压阴茎根部两侧,从上向下按摩可以预防早泄危害。 【运动】 体育锻炼能改善神经系统的调整功能,加强神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,还可以提高人体的抵抗力以及免疫力。使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。 【稳定情绪】 早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。这些情绪是男性朋友们需要注意的。男性应该要多多注意自己在性生活之前的情绪状况。 男性早泄怎么避免?在上述文章中,小编给男性朋友们简单地介绍了一些早泄的预防方法,希望男性朋友们对此有所了解。除此之外,男性朋友们要知道,预防和治疗是不同的。如果已经患上了早泄,患者还是应该及时的去医院进行治疗的。wxm |