我们生活当中发现只要自己在生活细节方面注意点就可以避免疾病，举例子就是我们只要不出去乱搞就不会患有性病，我们只要出现戴口罩就可以避免感冒，我们只要给自己做好卫生就可以避免包皮垢带来的龟头炎，那么像是早泄怎么避免呢?今天就为读者讲解下男性早泄如何避免方法是什么?

　　男性早泄如何避免?我们想办法让自己运动

　　运动可以说包治百病了，很多人以前身体不好经过运动身体变好了，并且不容易生病，正是这个角度而言我们可以通过运动预防早泄，我们预防早泄可以通过长跑来做到，很多男性朋友常常去跑步，这些人心肺能力比一般人强，身体代谢好，不容易生病，正是如此预防了很多早泄问题。

　　除了长跑早谢怎样预防?我们还可以跳绳和做操

　　跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想象的能力。跳绳15分钟，而做操是为了平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，所以也要15分钟为宜。

　　这样做的目的是提高身体素质，因为身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　男性早泄如何避免?用安全套

　　安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或YAO物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

　　男性早泄如何避免?谨慎用YAO

　　避免服用或停止服用可能引起阳痿的YAO物。如因疾病必须服用某类YAO物时，应尽量选择那些对性功能没有影响的YAO物。

　　男性早泄如何避免?长期抽烟会阻碍血液进入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。酒是一种性胰毒素，饮酒过多可使性胰中毒，男子表现为血中睾丸分泌物降低，70%的人出现阳痿和不育。

　　男性早泄如何避免?学会让夫妻之间感情更加甜蜜，只有夫妻感情好了才不会早泄，夫妻之间的感情不是随着时间而变淡的，而是随着时间变得更加甜蜜，正是如此我们应该尝试夫妻没事增加小情趣，没事旅旅游，一切做个活动，有足够的二人时间，这都是避免早泄的途径。BJ