随着世界一体化进程的不断加快，人们的生活步骤越来越紧张了。看西医用西药已经成为一种普遍的疾病就诊方式。但是，注重调理的传统中医药凭借其悠久的历史和丰富的经验，对眼部疾病的治疗也是很有研究的。下面，就为朋友们简单的介绍一下老花眼要如何保养吧！

相关的专家介绍说：老花眼患者进行适时的休息是很关键的。一般来说，老花眼患者如果连续在电脑前工作6~8小时的话，就应该每2~3小时休息一次。一般来说，上个厕所、喝杯开水或只是让眼睛离开电脑10~15分钟，都是可以让眼睛舒服很多的。

 

专家指出，老花眼可以通过食疗来进行保健。患老花眼的老年人在饮食方面，应多吃富含苹果，芦柑，黄瓜，番茄等等蔬菜水果，多吃点鱼、肉、鸡蛋等食物。这些食物对改善老花眼有效。

老花眼是我们人体器官老化对大家亮的一张“黄牌”，患上它的结果就是眼睛模糊、视力下降。现在我们再说一些关于预防和延缓老花眼的措施。具体如下：

1、养成好的用眼习惯，看书的时候身体不要过分的前倾，也不要躺在床上看书；
2、平时最好可以多做一些全身运动促进全身血液循环。