美丽女人 保养青春
当我们年龄超过25岁,肌肤中的胶原蛋白开始流失,就像弹簧床内的弹簧老化弹性变差,致使床下陷一样,人的肌肤也因为弹性变差而出现皱纹、斑点老化现象,这是我们就应该给肌肤补充胶原蛋白。先从基础的概念说起,胶原蛋白是什么?胶原蛋白,像胶一样有韧性,但本质上是一种蛋白质。人体全身的蛋白质中,差不多有20-25%的胶原蛋白:皮肤、关节、骨骼、肌腱里头都有;它也是眼角膜的主要成分;所以,不要看到像胶水一样黏糊糊的东西,就觉得都是胶原蛋白。什么皂角米、秋葵、银耳,这些黏糊糊的物质,是可溶性膳食纤维,不是蛋白质。
记住:只有动物性食品里才有胶原蛋白! ![](http://www.0471bp.com/showWeixinImgCurl.php?imgUrl=https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/ricAyxhVu5KU4ca49PicmwGIHmmaJQ1ux6rgST9reuXVUib4dQkfUibhQtoGs2jxSrmiaba0V2nbGEDBaNZDX6BF7tw/640?wx_fmt=png)
补充胶原蛋白是讲究一定的周期性 第一周期,是吸收期。 通过全身的大量补充,让身体迅速的吸收胶原蛋白,再通过全身的传递,逐步的传递给我们的全身真皮层,那里较为缺乏,可能改善的就是那里。比如说,如果你的脸部肌肤问题非常严重,胶原蛋白流失严重,可能就会见效快,但是如果你的全身皮肤暗黄,没有光泽度和水润度,可能先改善的就是你全身皮肤了。所以第一周期我们叫做适应期,全身开始适应胶原蛋白的吸收与作用,再传递给全身的真皮层以及软骨组织。 第二周期 ,是我们的修复期。 在适应之后,我们的胶原蛋白开始进行全面的修复,哪里缺少胶原蛋白就去哪里进行补充,通过血液和淋巴传递全身,把流失、缺失的胶原蛋白修复起来。 ![](http://www.0471bp.com/showWeixinImgCurl.php?imgUrl=https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/ricAyxhVu5KU4ca49PicmwGIHmmaJQ1ux6wribvtHsduxnRDDnHSgwU3ygX13jsBeTvUJl3Qf2iaRZicP1WHlBEAAUw/640?wx_fmt=png) 第三周期,叫做改善期。 这个周期是作用相对比较大的,可以肉眼可见的看到自己的变化,从内而外的由肌肤细胞与真皮层的变化,明显感受到肌肤的细腻透亮白皙无暇就在这个时间呈现哟。 第四周期,是巩固期。 在这个时候,改善明显滞后,我们的肤质明显变化,加强继续的修复工作,继续补充胶原蛋白,提高体内的抗氧化能力,全面抵抗自由基的侵蚀,这个时候,你会感受到肌肤更上一层哟,越来越年轻,白里透红看得见哟! 第五周期,是抵抗期。 这个时候,我们的人体自我新陈代谢从内到外的排泄需要三个月过度,这个时候,巩固不够完善, 自我代谢与氧化反应破坏胶原蛋白,我们需要继续补充,从而让肌肤适应现在胶原蛋白充足的新陈代谢。那胶原蛋白不吃后会不会返回原样?其实你度过了抵抗期后,就不需要担心这样的啦,因为你的人体已经习惯了这样的新陈代谢,所以胶原蛋白一定要周期服用,效果就看的见哦。
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