有些人习惯于吃保健品，认为这样就能够增强身体健康。其中一部分人过分依赖于保健品，连眼睛也不放过。那么，眼睛真的那么需要保健食品不可吗？

西宁市东康男科医院医生说：其实，一般人并不那么需要眼睛保健品。

如果人们能在平日里保持营养均衡的饮食习惯，不偏食、不挑食，就能够从日常饮食中摄取足够的营养素。

    但是，如果饮食过偏或是挑食，从而无法确定自己在饮食中的营养素来源是否充足，那么此时也可以用保健品稍做添加，例如许多人都熟悉的枸杞子或山桑子（Bilberry），都有保护眼睛的作用。