如果一定要小孩的生活与电视隔离，是不太现实的。但是为眼睛着想，应采用什么方式处理较为适宜呢？

   持续几小时在黑暗的房间里看电视，由于电视荧光屏的光线太强，会造成眼睛疲劳，对眼睛是最不好的。因此如果想看电视时，最好在光线比较明亮的房间，尽可能使视线与电视正面接触，或者把电视放在比视线较低的位置，距离2～3米观看。

 

   有些小孩靠电视太近时，反而会看不到，不过这种情形较少。大部分小孩在看电视时，会离电视机很近，只有这样，才会觉得自己也在电视里和敌人战斗或融入其中游戏。因此，父母一定要经常注意小孩看电视时的情形，如果小孩因看不到（或听不到）而不断靠近电视，或把身体向前倾以接近电视时，做父母的就必须注意了。如果孩子身体向前倾，就要赶快让他离电视远一点；如果孩子有看不到（或听不到）的情形，就必须加以治疗。可以戴眼镜（或助听器），然后再让孩子离电视远些。必须注意的一点是，在教导孩子的同时，千万不可使他的心灵受到伤害。

   此外，看了30分钟的电视之后，最好让眼睛适度休息一下，例如可以在广告时将目光调离电视或闭目休息，这时可以看看窗外、眺望远空，让眼睛好好休息，当然上厕所也是很有效的方法。不过，由于现在即使眼睛朝窗外看，入眠的也多半是栉比鳞次的公寓墙壁，因此还是把眼睛闭起来休息为好。