2.芹菜

国外研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。因为芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而减少精子数量。

3.奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸，它会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响。

4.炸鸡

烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

5.腰子

很多男性喜欢吃“烤腰子”，认为吃啥补啥，但动物内脏里面均有不同含量的重金属镉，这种金属会伤害精子。

6.棉籽油

服棉籽油可使细胞受损，睾丸间质纤维化，血管增厚及发生睾丸自身免疫等。

7.大蒜

多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

8.酒精

科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，丸发育不全，甚至使丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，增大等化表现。

9.向日葵籽